🏀 NBA球赛规则 · 权威移动版
最新修订 2025-26赛季 · 移动端速查
NBA（National Basketball Association）规则由联盟竞赛委员会每年修订。以下为核心比赛规则，涵盖时间、犯规、暂停、违例等，帮助球迷看懂每一回合。
比赛时间 & 节奏
⏱️ 四节48分钟 核心
每节12分钟，节间休息130秒，半场休息15分钟。若常规时间打平，则进行5分钟加时赛，直至分出胜负。
⏳ 24秒进攻时限
进攻方必须在24秒内完成投篮（球碰筐或得分）。进攻篮板后重置为14秒。违反则丧失球权。
⏸️ 暂停规则
每支球队常规时间共7次暂停（含2次强制暂停），加时赛2次。每节最后2分钟最多2次暂停。
犯规 & 罚球
🟥 个人犯规 & 满罚
单节全队犯规满4次后，任何防守犯规均判罚球（2次或3次）。球员个人犯满6次（包括技术犯规）将被罚出场。
🎯 罚球规则
投篮被犯规时根据投篮区域罚球：两分球2罚，三分球3罚。加时赛全队犯规第3次起罚球。
🟡 技术犯规 & 恶意犯规
技术犯规（如争执、延误比赛）对方获得1罚1掷。恶意犯规分一级和二级，二级直接驱逐。
常见违例 & 特殊规则
🚶 走步 & 翻腕
持球移动中枢脚离开地面后未传球/投篮即走步。翻腕（携带球）也视为违例，转换球权。
⛔ 防守三秒
防守队员在限制区内停留超过3秒（未积极防守对方）即违例，进攻方获得1次罚球。
🔄 回场球
进攻方带球过半场后，不得回场至后场（包括脚踩中线），否则违例，交换球权。
❓ 热门规则问题
NBA加时赛怎么打？
加时赛5分钟，每队加时2次暂停，全队犯规第3次起罚球。加时赛无限次进行，直到分出胜负。常规时间犯满次数带入加时。
什么是“挑战”规则？
每队每场有1次挑战机会（需叫暂停），可挑战吹罚（犯规、出界、干扰球等）。挑战成功保留暂停次数，失败则扣除暂停。
干扰球如何判定？
当球在篮圈圆柱体上方或碰触篮板后，防守方不得触碰球；进攻方干扰球算违例。球完全离开篮圈上方后可以触碰。
NBA三分线距离多少？
三分线最远距离为7.24米（23英尺9英寸），底角为6.7米（22英尺）。自2024-25赛季起，部分赛区调整但主流不变。
什么是“Clear Path”犯规？
快攻时防守方在进攻方与篮筐之间无防守队员的情况下故意犯规，进攻方获得2罚1掷。
📋 进阶规则：轮换与伤病特例
每支球队激活名单最多13人，教练可自由轮换。因伤缺席可申请伤病特例（薪资空间外签约）。另外，NBA设有“裁判回放中心”用于最后2分钟及关键判罚复核。